No entrenes al fallo
¿Entrenas al fallo?. ¿Porque no debemos entrenar al fallo? 1. Mayor riesgo de lesiones Entrenar al fallo puede comprometer la técnica y la forma debido a la fatiga extrema, lo que aumenta el riesgo de lesiones. 2. Sobrecarga del sistema nervioso El entrenamiento al fallo puede ser muy exigente para el sistema nervioso central, lo […]
No entrenes al fallo Leer más »